Technika głaskania dzieli się ze względu na:
– siłę nacisku:
• głaskanie powierzchowne, tzw. lekkie o działaniu uspokajającym,
• głaskanie głębokie, tzw. mocne o działaniu pobudzającym,
– kierunek:
• głaskanie podłużne – wykonywane zgodnie z przebiegiem włókien mięśniowych,
• głaskanie poprzeczne – wykonywany w poprzek włókien mięśniowych.
Głaskanie wykonywane jest powierzchnią dłoni, palce złączone. Dłoń przylega dokładnie do powierzchni masowanej, dostosowując się w trakcie do kształtu powierzchni. Przystępując do masażu, rozpoczynamy głaskaniem powierzchownym, aby okolica, która jest masowana, przyzwyczaiła się do bodźców. Następnie przechodzimy do głaskania głębokiego.
Głaskanie wykonywane jest od obwodu w kierunku dosercowym. Ruch powinien być lekki, rytmiczny i regularny. Głaskane wykonywane jest w tempie 22-25 ruchów na minutę. Za nim przystąpi się do masowania, należy upewnić się, czy nie istnieją żadne przeciwwskazania u naszego pacjenta.
Pod wpływem techniki głaskania następuje usunięcie zrogowaciałego naskórka, wzmaga się praca gruczołów skórnych. Skóra po masażu jest sprężysta, elastyczna, lepiej odżywiona i gładsza. Głaskanie działa kojąco na nasze nerwy, natomiast dłuższe głaskanie może wręcz – znieczulić!
Robiono Wam kiedyś tego rodzaju masaż? Opiszcie swoje wrażenia.
