Trudno jest zauważyć u siebie lub bliskich kiedy nastąpił już moment utraty kontroli nad ilością czasu, spędzanym przed monitorem. Samo posiadanie komputera, jako przedmiotu, nie uzależnia. Problem tkwi w czynnościach, które dostarczają nam przyjemności, a z obsługą komputera bezpośrednio są związane. Jeżeli ktoś uwielbia gry komputerowe (a ich kolejne wersje są coraz bardziej rozbudowane i z bogatszą grafiką) – może spędzać dnie i noce, pokonując kolejne poziomy. Z pewnością w uzależnienie od komputera łatwiej jest popaść ludziom, z natury introwertycznym a ponadto nie mającym pracy np. osoby które studiują, pracują dorywczo lub są bezrobotne. Ponadto rzadko zdarza się uzależnienie od komputera u kogoś, korzystającego z komputera w pracy zawodowej.
Objawy uzależnienia od komputera mogą dostrzec bliscy takich osób:
szkoła – uczeń ma coraz gorsze oceny a nauczyciel zauważa, iż zdarza mu /jej się przysypiać na lekcjach. Studenci z kolei opuszczają zajęcia a ich znajomi nie mogą doprosić się o wspólne spotkanie, bo wolą spędzić czas grając w gry lub surfując w internecie
dom – żona lub mąż nie wykonują prac domowych ani nie opiekują się dziećmi, gdyż wolą w ten czas poświęcić na komputer
praca – ktoś bierze często dni wolne lub zwolnienia albo nawet rezygnuje z pracy po to aby móc spokojnie korzystać z komputera, szef odkrywa, iż jego pracownik korzysta ze stron z pornografią lub hazardem
Psychologiczne objawy uzależnienia:
– uczucie euforii towarzyszące korzystaniu z komputera
– potrzeba aby spędzać coraz więcej czasu przed monitor
– brak możliwości zaprzestania użytkowania komputera
– poczucie pustki oraz depresja gdy jest się odciętym od komputera
– zaniedbywanie zobowiązań rodzinnych, przyjacielskich oraz zawodowych
Fizyczne objawy uzależnienia:
– zespół suchego oka
– migreny
– ból pleców
– jedzenie nieregularne, zapominanie o posiłkach
– zaburzenia snu
Czy informacje zawarte w artykule okazały się pomocne? Zapraszam do komentowania.
