Wykonanie:

4 cukinie,
cukinia

0,5 litra bulionu warzywnego,

250 g śmietany do zup 18%,

średnia cebula,

łyżka oliwy,

łyżeczka przyprawy warzywnej,

cukier,

świeżo zmielony pieprz.

  • Krok pierwszy

    Cukinię umyj, obierz i pokrój w małe kostki.

  • Krok drugi

    Cebulę posiekaj i podsmaż na łyżce oliwy w garnku.

  • Krok trzeci

    Po około 5 minutach dorzuć cukinię, smaż kilka minut, pod koniec posyp cukrem. Całość zalej bulionem i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 30 minut.

  • Krok czwarty

    Dodaj śmietanę oraz przyprawę warzywną, całość zmiksuj blenderem.

  • Krok piąty

    Gdy zupa nabierze wyglądu kremu, dodaj łyżeczkę świeżo zmielonego pieprzu i wymieszaj.

  • Znacie inny przepis na krem z cukinii? Podzielcie się nim z nami.

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułKrem z kalafiora – przepis
Następny artykułKrem porowy – przepis

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here