Fitness

Jakie ćwiczenia przed telewizorem?

Spędzanie czasu przed telewizorem wcale nie musi oznaczać godzin bezruchu, wielu kalorycznych przekąsek i kilku dodatkowych kilogramów na wadze. Jak połączyć przyjemne z pożytecznym i zacząć ćwiczyć przed telewizorem?

Jakie ćwiczenia po porodzie?

Po wydaniu na świat potomka, wiele kobiet rozpoczyna walkę o powrót do dawnej figury. Będzie ona bardziej skuteczna i bardziej bezpieczna dla zdrowia, jeśli będziemy wiedzieć, kiedy i jak zacząć ćwiczyć. Jakie ćwiczenia powinna wybrać zatem młoda mama? Dowiemy się z tekstu poniżej.

Jakie ćwiczenia na zaparcia?

Jedną z głównych przyczyn zaburzeń układu pokarmowego jest mało aktywny tryb życia. Jak się okazuje, ćwiczenia mogą być również doraźną metodą walki z zaparciami.

Jakie ćwiczenia dla osób starszych?

Wiek nie powinien być przeszkodą ani dla kontynuacji, ani nawet rozpoczęcia regularnej gimnastyki. O korzyściach płynących z ruchu i propozycjach ćwiczeń przeczytamy poniżej.

Jakie ćwiczenia wybrać dla nastolatków?

Wbrew temu co mogłoby się wydawać, nastolatek nie może zaaplikować sobie bez żadnych przeszkód treningu, który odpowiedni jest dla człowieka dorosłego. O tym, na co należy uważać i jakie ćwiczenia wykonywać w wieku nastoletnim, dowiemy się poniżej.

Jakie ćwiczenia dla cukrzyków?

Osoby chorujące na cukrzycę nie mogą niestety dowolnie i bez ograniczeń korzystać z dobrodziejstw sportów. Na co powinny uważać, planując wzmożony wysiłek fizyczny i jakie ćwiczenia wybrać dla siebie? Dowiemy się z tekstu poniżej.

Ćwiczenia dla astmatyków – przykłady

Wiele osób cierpiących na astmę unika aktywności fizycznej w obawie przed nadmierną zadyszką. Tymczasem astmatycy nie tylko mogą, ale wręcz powinni regularnie ćwiczyć. Jak robić to bez szkody dla zdrowia i jakie sporty wybierać?

Czy można ćwiczyć z zakwasami?

Zakwasy dopadają nas, gdy narazimy mięśnie na zbyt intensywny wysiłek. Ból z reguły odbiera nam ochotę do gimnastyki następnego dnia, ale co w sytuacji, kiedy nie chcemy porzucać ćwiczeń i trenować mimo bólu? Czy ruch w stanie „zakwaszenia” jest wskazany?

Latest news

Telefon dla studenta. Jak wybrać niedrogi i dobry smartfon?

Nowy smartfon nie musi zrujnować studenckiego budżetu. Duży wyświetlacz, zaawansowany aparat i wydajny procesor – to wszystko możesz mieć...
- Advertisement -

Podkreśl swoje atuty dzięki rurkom

Każda kobieta wie, jak ważne jest dobranie odpowiedniego fasonu spodni. Chcesz podkreślić największe atuty swojej sylwetki? Wybierz jeansy damskie...

Kurs Kronik Akaszy otwiera na życie

 Kroniki Akaszy to swoisty duchowy przewodnik prowadzący nas przez codzienność do prawdy życia. To zapis najgłębszej prawdy o nas...

Must read

Telefon dla studenta. Jak wybrać niedrogi i dobry smartfon?

Nowy smartfon nie musi zrujnować studenckiego budżetu. Duży wyświetlacz,...

Podkreśl swoje atuty dzięki rurkom

Każda kobieta wie, jak ważne jest dobranie odpowiedniego fasonu...
- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you

Na czym polega partnerstwo w małżeństwie?

Wiele się ostatnio mówi o małżeństwie partnerskim. Wydaje się, że równy podział praw i obowiązków jest najlepszą strategią na wspólne życie. Czy jednak rzeczywiście umiemy z niej korzystać? Na czym dokładnie polega partnerstwo w małżeństwie?

Wzdęcia i gazy – jak sobie z nimi radzić?

Do jednych z najbardziej uciążliwych dolegliwości na które cierpimy należą wzdęcia i gazy. Jest to przypadłość dosyć bolesna, nieprzyjemna i często kłopotliwa. Jakie kroki podjąć, by uniknąć gromadzenia się gazów w organizmie?

Jakie błędy wychowawcze popełniają rodzice?

Przyjście dziecka na świat jest rewolucją w życiu młodych rodziców. O ile początkowo maluszki wymagają tylko opieki, o tyle z czasem pojawia się konieczność wychowywania. Rodzice, często po wielu lekturach książkowych, przystępują do wypełniania swoich obowiązków. Niemalże oczywiste jest popełnianie błędów. Nie są one świadome czy zaplanowane, a o ich zajściu rodzice często dowiadują się dużo później.